Desain grafis merupakan sebuah profesi yang sangat menantang, dinamis, dan (yang paling penting) menyenangkan untuk dilakukan. Menjadi desainer grafis tidak semudah yang dibayangkan. Project-nya variatif, butuh mental, ketekunan, fokus, wawasan, bahkan kesabaran yang ekstra tinggi. Bagi kamu yang ingin meningkatkan skill/kemampuan desain kamu di bidang ini, ada beberapa tips yang diharapkan bermanfaat. Tips-tips ini merupakan esensi lahirnya sebuah rancangan grafis yang fungsional dan memiliki kedalaman. 




1) Learn the Basic!

Ini yang saya buat selama tiga bulan terakhir ini (dari bulan Januari 2013 sampai Maret) sebagai seorang Graphic Designer. Semoga berkenan.

Cekidot, kak!

Jakarta, Mengajari anak untuk selalu sabar menghadapi stres tidak hanya bagus untuk kesehatan jiwanya. Secara fisik, kemampuan mengelola stres juga bisa mencegah anak menjadi gemuk. Setidaknya, itulah yang terungkap dalam penelitian terbaru.

Penelitian yang dilakukan di Pennsylvania State university dan John Hopkins University tersebut mengungkap bahwa anak yang mudah stres lebih berisiko untuk gemuk. Kecenderungan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalori cenderung meningkat karena stres.

"Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa beberapa anak yang berisiko menjadi gemuk bisa diidentifikasi dari respons biologis terhadap stressor (penyebab stres)," kata Prof Lori Francis yang melakukan penelitian tersebut seperti dikutip dari Sciencedaily, Senin (18/2013).

Dalam penelitiannya, Prof Francis melakukan pengamatan terhadap 43 anak usia 5-9 tahun berikut para orang tuanya. Para partisipan dihadapkan pada situasi yang membangkitkan stres, termasuk di antaranya disuruh pidato dan mengerjakan soal matematika.

Setelah dirasa mulai stres, para partisipan diperiksa ludahnya. Dari pemeriksaan air ludah tersebut, para ilmuwan mengamati dan membandingkan kadar kortisol yang selama ini dikenal sebagai hormon stres karena diproduksi saat tubuh mengalami stres.

Sesudah itu, para partisipan dipersilakan untuk makan dengan ketentuan semua orang bebas memilih menu dan porsinya sesuka hati. Para peneliti lalu membandingkan hasil pemeriksaan air ludah dengan hasil pengamatan terhadap menu dan porsi makan para partisipan.

Hasilnya, anak-anak yang memiliki kadar kortisol lebih tinggi cenderung mengonsumsi makanan dengan kandungan kalori lang juga lebih tinggi. Artinya, makin mudah si anak mengalami stres maka risiko untuk makan berlebihan dan akhirnya menjadi gemuk juga meningkat.


(up/vit)

Jakarta, Mengajari anak untuk selalu sabar menghadapi stres tidak hanya bagus untuk kesehatan jiwanya. Secara fisik, kemampuan mengelola stres juga bisa mencegah anak menjadi gemuk. Setidaknya, itulah yang terungkap dalam penelitian terbaru.

Penelitian yang dilakukan di Pennsylvania State university dan John Hopkins University tersebut mengungkap bahwa anak yang mudah stres lebih berisiko untuk gemuk. Kecenderungan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalori cenderung meningkat karena stres.

"Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa beberapa anak yang berisiko menjadi gemuk bisa diidentifikasi dari respons biologis terhadap stressor (penyebab stres)," kata Prof Lori Francis yang melakukan penelitian tersebut seperti dikutip dari Sciencedaily, Senin (18/2013).

Dalam penelitiannya, Prof Francis melakukan pengamatan terhadap 43 anak usia 5-9 tahun berikut para orang tuanya. Para partisipan dihadapkan pada situasi yang membangkitkan stres, termasuk di antaranya disuruh pidato dan mengerjakan soal matematika.

Setelah dirasa mulai stres, para partisipan diperiksa ludahnya. Dari pemeriksaan air ludah tersebut, para ilmuwan mengamati dan membandingkan kadar kortisol yang selama ini dikenal sebagai hormon stres karena diproduksi saat tubuh mengalami stres.

Sesudah itu, para partisipan dipersilakan untuk makan dengan ketentuan semua orang bebas memilih menu dan porsinya sesuka hati. Para peneliti lalu membandingkan hasil pemeriksaan air ludah dengan hasil pengamatan terhadap menu dan porsi makan para partisipan.

Hasilnya, anak-anak yang memiliki kadar kortisol lebih tinggi cenderung mengonsumsi makanan dengan kandungan kalori lang juga lebih tinggi. Artinya, makin mudah si anak mengalami stres maka risiko untuk makan berlebihan dan akhirnya menjadi gemuk juga meningkat.


(up/vit)

“Husbands are chiefly good as lovers when they are betraying their wives.” ~Marilyn Monroe~

Kalau beberapa saat yang lalu ada post untuk pameran pameran yang kode wilayahnya super interlokal, maka ini kami menyajikan pameran yang kode wilayahnya interlokal, yak dari jogja!, ini pameran tahun 2012 (kalo ga salah) dalam rangka hari kartini, cukup tematik bukan!?, yeah, dan semua pesertanya perempuan, termasuk salah satu anak perempuan dari seniman terkenal; Affandi

MINIMASIX 27 Februari – 02 Maret 2013
Dome Balikpapan Sport Center, Balikpapan Selatan, Kalimantan Timur.
Setiap hari mulai pukul: 15.00 – 22.00

Dihibur oleh:
White Shoes and The Couples Company

SPESIFIKASI DAN RINCIAN KARYA
Tema:
Reclaim Your City

Untuk setiap karya, berilah keterangan sebagai berikut:
Caption atau Judul,
Bahan baku (contoh: Acrylic on Canvas)
Ukuran (contoh: 29 cm x 21 cm)
Nama dan Tahun (contoh: Susilo, 2020)

Untuk karya fotografi ada satu kategori khusus yang akan dipajang diluar galeri utama. Yang nantinya menjadi dinding mengelilingi venue Minimasix ini.

Temanya:
Hitam Putih (BW)
Portrait fotografi
Dicetak pada bahan vinyl
Ukuran Lebar 1 Meter Tinggi 1.5 Meter

Segala sesuatu yang berhubungan dengan karya dan display dan kurasi bisa menghubungi:
Mawan Malvin
Pai Stoopid
Ultramen
Ivan

Den Haag, 3 Februari 2013


Ceritanya sejak di Belanda ini dan juga dengan peran sebagai di perhimpunan pelajar membuat saya beberapa kali mendapatkan email dengan judul ‘pertemuan dengan….’

pertemuan ini bisa dengan pelajar, masyarakat, pejabat negara yang kebetulan datang, dan yang terakhir judulnya ‘pertemuan dengan nicholas saputra’

sangat variatif sekali bukan? dari diskusi serius, santai, sampai hanya sekedar temu muka saja saya jalani. dan bisa jadi pertemuan yang akan datang akan bersifat ‘jumpa fans’ hehe

tantangan tersendiri tentunya bagi saya untuk bisa menyesuaikan diri, membiasakan untuk bisa diskusi dengan beragam topik, dan juga berkomunikasi dengan berbagai tipe orang.

tema diskusi dari isu ekonomi, konflik, politik, olahraga, musik, film, hingga tentang percintaan pun harus bisa saya ‘kuasai’ agar bisa nyambung ketika diskusi dan setidaknya tidak mengecewakan kawan bicara. ditambah lagi dengan ‘pertemuan maya’ di social media; lebih beragam lagi bahasannya.

terlepas dari itu saya melihat ini sebagai sebuah pembelajaran diri. kemampuan untuk bisa ‘nyambung’ dengan berbagai jenis pembicaraan adalah bagian dari kepemimpinan. karena pada akhirnya, isu dan permasalahan yang ada di masayarakat pun juga sangat beragam
lebih dari itu, saya juga melihat dalam berbagai pertemuan yang saya hadiri, mendengar lebih banyak bisa jadi lebih baik dari berbicara lebih banyak. menyerap informasi dari orang membuat kita semakin banyak belajar. terkadang, kala dalam diskusi saya tidak begitu mengerti bahan pembicaraan, saya lebih memilih diam, menyimak, dan belajar dari rekan yang berbicara.

refleksi bodoh saya melihat kalau salah satu kunci keberhasilan kepemimpinan adalah kemampuan seorang dalam mendengar. dengan mendengar lebih banyak, kita bisa semakin merasa, dengan merasa kita bisa lebih bijak dalam memilih, dan dengan kebijaksanaan kita bisa berkata lebih tepat dan menenangkan.

bukankah itu mengapa kita diberikan dua buah telinga dan sebuah mulut ? agar kita lebih banyak mendengar daripada berbicara.

#refleksibodohmahasiswaesdua



Source : Mendengar Lebih Banyak

Sudah nonton Habibie & Ainun?
Menurut saya, Habibie adalah seorang sosok ideal yang berhasil di dalam tiga bidang: teknologi, nasionalisme, dan cinta. Sebenarnya impian Habibie itu sangat sederhana: dia ingin Indonesia memiliki teknologi pesawat terbang karya anak bangsa. "Pokoknya, Indonesia harus bisa buat pesawat sendiri!", saya yakin kalimat itu yang selalu terpatri di dalam benak Habibie. Dengan niat yang baik dan dibarengi dengan kerja keras, Tuhan memberikan jalan.

Konon katanya, di samping laki-laki sukses, ada perempuan yang senantiasa setia mendampingi. Saya yakin berlaku sebaliknya: di samping perempuan sukses, ada laki-laki yang senantiasa setia mendampingi. Di sini letak peran seorang Ainun dalam kehidupan Habibie. Ada yang diciptakan untuk berakting di depan layar tapi ada juga yang berperan di belakang layar. Keduanya memiliki peran tersendiri dan sama pentingnya. Saya yakin tidaklah mudah menjadi seorang perempuan; menjadi seorang istri. Terlebih lagi istri seorang teknokrat besar semacam Habibie.

Begini. Bayangkan. Seorang suami pasti menceritakan setiap detail liku kehidupan kepada istrinya. Oh, dan saya yakin tidak ada laki-laki yang suka dengan kecerewetan perempuan. Maksudnya, cukuplah perempuan menjadi pendengar yang baik. Gampang kah? Tidak.

Ketika cerita itu mengalir, secara otomatis, mau atau tidak mau, sang istri akan ikut memikirkan bagaimana seharusnya ia berbuat ke depannya. Walaupun pada kenyataannya, saat proses penumpahan cerita berlangsung, istri hanya bisa manggut-manggut dan berpesan sabar. "Nggih, Mas. Sabar, ya. Pasti ada kok jalannya. Yuk, kita jalani bersama". Pun dengan reaksi seperti itu, sang suami merasa jauh lebih lega walaupun sebenarnya masalah masih ada dan solusi belum ditemukan. Kira-kira seperti itu.

Tidak ada yang salah. Adalah sebuah kewajaran terjadi curahan hati dalam pasangan. Namun, saya mencoba melihat dari sudut pandang perempuan. Ditambah lagi sisi emosional perempuan sangatlah sensitif dan fluktuatif akibat gejolak hormon di dalam tubuhnya yang terjadi setiap jangka waktu tertentu dan terus berlangsung hingga tiba masa menopause.

Nah, bayangkan Anda menjadi Ainun lalu Habibie curhat bahwa dia akan menjadi menristek, dia akan menjadi wakil presiden, dia akan menjadi presiden, dia memutuskan untuk melepas Timor Timur, dan skenario kehidupan lain yang ukurannya tidaklah sekecil biji zarah. Skalanya luar biasa besar. Saya tidak begitu mengamati Habibie dan Ainun dulu, tetapi setelah Ainun meninggalkan dunia ini, saya sadar bahwa Habibie-Ainun adalah satu kesatuan yang saling bersandar.
Saya angkat topi untuk Ainun.
Seorang perempuan luar biasa yang berhasil dengan ikhlas mengerem egonya.
Sesuatu yang melebihi sabar.


Source : Ainun